Heute morgen nach der Yoga practice war Kriya dran. Gestern abend hatten wir schon eine Vorlesung über Kriya und umso aufgeregter und ängstlicher waren manche. Ich meinerseits entschloss mich bereits gestern abend, für heute einen Vorwand zu gebrauchen, damit ich nicht überall teilnehmen muss (hypertension oder so ...).


Bei "neti" - oben im Bild - hab ich noch teilgenommen: man lässt aus einem kleinen Gefäß warmes Wasser in ein Nasenloch laufen, atmet durch den Mund, und das Wasser läuft dadurch durch das andere Nasenloch wieder aus. Das reinigt. Und das bedeutet "Kriya" - Reinigung.
Die anderen Techniken hab ich ansatzweise ausprobiert:



Ein dünner Gummischlauch (etwa 40 cm lang) wird durch ein Nasenloch eingeführt, bis er im Gaumen wieder aus dem Mund rausgezogen wird. Dann zieht man diesen Schlauch ein paar mal hin und her, um die Verbindung zwischen Nase und Mundraum zu reinigen. Das hat mir nicht so gut gefallen... Als Nachspeise gab es noch warmes Salzwasser, das anschließend erbrochen werden musste. Reinigung des Magens und der Speiseröhre. Wie es klingt, wenn etwa 90 Menschen gemeinsam erbrechen? Na ja, ich will es hier nicht erklären. Ein bisschen lustig schon!!


Zum darmschonenden Frühstück gab es anschließend gewürz- und salzfrei gekochten Reis mit Dal. Is eigentlich ganz gut! Echt!